気になった記事を紹介させて頂きます。
今回は
脇腹のダイエット方法！
お客様からもよく、「ベルトの脇に乗る脇腹が気になる」というお悩みを聞きます。
マッサージで流して、形を整えて脇腹の肉を一時的に移動させることは可能ですが、（わかりやすい表現を使わせて頂いています）根本的に落とすには、運動と食事が大切です。
食事もそこそこ気を付けたとしても、最後まで落としにくい、気になるのが脇腹かもしれません。
今回の記事では、具体的な運動方法、留意点が動画で掲載されています。
簡単に取り組めそうですので、ご自身のできる回数からやってみてください。
私は6月末から毎日腹筋10回を目標に生活しています。
10回も本気でやれば効果がありますし、逆に手を抜いたとしても、「10回やった♪」という達成感を感じられるので今のところ続いております！(笑)
ぜひ、毎日コツコツ続けられる運動を見つけてください！
恵比寿 広尾 メンズダイエット&リラクゼーションサロン gemme
小峰侑
